Artis Cantik Renita Sukardi Meninggal Dunia Karena Kanker Payudara !!! BACA TIPS MENCEGAHNYA

ISLAM KITA- Kanker payudara mampu dialami oleh siapa saja. mirip artis sinetron Renita Sukardi yang baru-baru ini dikabarkan tengah mengidap kanker payudara stadium 3b. hal itu juga terlihat melalui sejumlah foto yang ia unggah ke dalam sayan instagramnya.

faktor risiko kanker payudara sendiri ada dua hal, yaitu faktor genetik dan gaya hidup. pada prinsipnya faktor genetik memang tidak mampu dihindari. namun, faktor gaya hidup mampu 'dimodifikasi' untuk menurunkan risiko terkena kanker payudara.

nah dirangkum detikhealth dari aneka macam sumber, berikut ini lima hal yang mampu dilsayakan untuk menghindari risiko kanker payudara:

1. rajin olahraga

olahraga teratur artinya kunci untuk mencegah aneka macam macam penyakit, termasuk kanker payudara. penelitian menyebut olahraga teratur, yaitu 150 menit per minggu mampu menurunkan risiko kanker payudara hingga 25 persen. sedangkan olahraga yang diikuti diet sehat dapat menurunkan risiko kanker payudara hingga 30 persen.

2. menikah dan punya anak

seiring dengan bertambahnya usia, daya tahan tubuh pun juga mampu menurun. hal ini juga berkaitan dengan hormon kewanitaan, di mana faktor perlindungan hormon kewanitaan terhadap sel kanker berkurang pada wanita berusia di atas 35 tahun.

setelah itu, saat seorang wanita telah memiliki anak dan menyusuinya ia akan terhidar dari risiko kanker. sebab pada air susu ibu (asi) terdapat zat anti kanker yang bernama halmet (human alpha-lactalbumin made lethal to tumour cells).


Baca Juga : 1. hati-hati-propaganda-dibalik penggalangan dana suriah
                     2. bahaya-memahami-al-quran-hanya-dengan terjemahan

3. konsumsi makanan sehat

menurut ketua yayimpiann kanker indonesia, prof. dr. dr. aru wisaksono sudoyo, sppd, k-hom, mengonsumsi makanan mirip fast food dapat memicu berkembangnya sel kanker. sebab, minyak yang digunakan berkali-kali artinya bahan oksidan yang berkhasiat bagi perkembangan kanker.

"untuk menggorengnya pandangan barualnya digunakan hanya dua kali. kalau hingga berhari-hari maka minyak goreng tersebut akan bermetamorfosis bahan yang berbahaya dan merusak sel tubuh," ucap dr aru.

4. kurangi obat hormonal, stop merokok dan konsumsi alkohol

kanker payudara memiliki kaitan yang erat dengan hormonal misalnya hormon progesteron. lantas, mengonsumsi obat-obatan yang memengarui hormon mampu meningkatkan risiko kanker payudara.

kemudian, gaya hidup tidak sehat memiliki risiko yang berbahaya bagi kesehatan. selain itu, hal ini juga artinya faktor terbesar setelah genetik pada kanker payudara. oleh sebab itu sebaiknya, hindari melsayakan gaya hidup tidak sehat mirip merokok dan mengonsumsi alkohol.

5. tidak pakai bra ketat

aneka macam penelitian ilmiah menandakan bahwa bra juga mampu meningkatkan risiko kanker payudara. jaringan payudara dipenuhi aneka macam jaringan mirip pembuluh limpa, pembuliuh darah, serta kelenjar susu. kompresi atau tekanan yang terlalu kuat meningkatkan risiko pembentukan fibroid, pembengkakan kelenjar, hingga tumor ganas.


sumber: DETIKNEWS